پلنر سه ماهه ریتمی برای زندگی

دفتر برنامه ریزی سه ماهه ریتمی برای زندگی a rhythm for life

200 صفحه تمام رنگی

صحافی دکمه ای (قابلیت اضافه و جابه جا کردن صفحات)

سایز A5

جلد نرم

**شامل صفحات:

هدف گذاری ماهانه

برنامه ریزی ماهانه

برنامه ریزی هفتگی

پیگیری ورزش

برنامه ریزی نظافت

روتین هفتگی

برنامه روزانه

ارزیابی ماهانه

و جدول های پیگیری ساعت خواب و پیگیری احوال و فیلم هفته و تفریح هفته و.....